Мы живём в удивительное время: знаем, как пользоваться сложнейшими технологиями, но зачастую почти ничего не знаем о главном механизме, который получили при рождении, — о самих себе.
Как на самом деле устроено наше тело? Почему современный образ жизни так часто идёт вразрез с его природой? Что мы знаем о происхождении человека — и какие вопросы до сих пор остаются без однозначного ответа? Почему даже понимание собственного здоровья невозможно полностью отделить от психики, стресса, любви и отношений?
В своём выступлении Джон Коннор соединит несколько миров, которые обычно существуют отдельно: современные знания о здоровье и физиологии, опыт многолетней программы «Инструкция к телу человека», интересные загадки истории и происхождения человека, а также психологию отношений и личный опыт.
Поговорим о том, что действительно влияет на наше состояние: питание, сон, стресс, привычки, движение, восстановление и микробиом. Посмотрим на человека не как на набор отдельных органов, а как на сложную взаимосвязанную систему.
И попробуем пойти ещё дальше: а что, если главная инструкция, которую нам необходимо найти, — это инструкция не только к телу, но и к самому человеку?
Как сохранить здоровье. Как понимать себя. Как строить отношения. Как не проживать жизнь на автомате. И как использовать знания о собственной природе, чтобы прожить её дольше, энергичнее, осознаннее и интереснее.
Это будет не классическая лекция о ЗОЖ, а путешествие по человеку — от клетки и микробиома до любви, истории и вопросов о нашем происхождении.